Chill out, komm runter und kreiere Dich neu.  Wir zeigen Ihnen in einer Serie von kurzen Artikeln, wie Sie sich bei einer Tasse gutem Kaffee entspannen können, um gegen den täglich wachsenden Stress und die steigenden Anforderungen gewappnet zu sein.  Lernen Sie mit uns, wie Sie sich entspannen können und wieder Spaß an Arbeit und Alltag haben.  Als Start zu dieser Serie in Kooperation mit den Business Doctors die 10 Ratschläge gegen Stress, die in den Nächsten Newsletters ausführlicher behandelt werden.

10 Tipps gegen Stress:

•    Richtig Atmen

•    Think positiv

•    Chill out, komm runter und kreier Dich neu

•    Give them a smile – Lachen ist gesund

•    Das Wort beeinflusst ihr Bewusstsein

•    Say “NO” – das will gelernt sein

•    Essen Sie richtig – Eat healthy, Healthy Eating

•    Setzen Sie Prioritäten

•    Mens Sana in Corpore Sano – achten Sie auf ihr Körpergefühl

•    Sleep well

Bei einer guten Tasse Kaffee oder einer entspannenden Tasse Tee können Sie auch die Vorabdruckserie Don’t Panic, Du bist nicht allein, Der Begleiter durch den täglichen Wahnsinn von Stress und Burnout lesen und sich viele Tipps und Ratschläge zur Stress- und Burnoutprävention holen.  Diese auf der größten berufsgruppenspezifischen Stress- und Burnoutstudie aufbauende leicht, lehrreich und spannend zu lesende Serie der Business Doctors können Sie hier bestellen, als PDF downloaden oder inklusive weiterer Informationen unter www.business-doctors.at downloaden und bestellen.
Im nächsten Newsletter werden Sie erfahren, wie man bei einer guten Tasse Kaffe, ohne Stress richtig atmen lernen kann, um Stressbelastung und in weiterer Folge auch ein Burnout zu vermeiden.